Jeśli to czytasz, prawdopodobnie jesteś już entuzjastą masażu.
Nie jesteś sam, zwłaszcza jeśli nie zgadzasz się z ceną. Aby uzyskać wysokiej jakości masaż, zwykle musisz odwiedzić droższy zakład. Po przeczytaniu tego artykułu wiesz, jak najlepiej wykorzystać swoje doświadczenie podczas masażu, a być może nawet nauczyłeś się go wykonywać.Zmień swoje nastawienie do masażu. Zamiast myśleć o nim jako o luksusie, pomyśl o masażu jako o terapeutycznym podejściu do zdrowia. Badania pokazują, że masaż może obniżyć poziom kortyzolu, hormonu stresu, a także złagodzić objawy astmy u dzieci. Dodatkowo, te napięciowe bóle głowy nie są w stanie sprostać rękom wykwalifikowanego masażysty.Podczas masażu staraj się używać wszystkich rąk, w tym kciuków. Mogą być świetnym i mocnym miejscem na dłoniach i świetnie stymulują mięśnie. Nie naciskaj ze zbyt dużą siłą, co w rzeczywistości może powodować dyskomfort dla osoby masowanej.Powinieneś spróbować użyć do masażu oliwy z oliwek lub oleju migdałowego. Jeśli zamiast balsamu użyjesz olejku do masażu, będzie on lepiej wchłaniany przez skórę. Olejki pozwalają również dłoniom przesuwać się po skórze lepiej niż balsamy czy żele.Jeśli podczas masażu zauważysz sęki na plecach, możesz je rozwalić, naciskając pięściami. Po prostu złóż pięści w kłębek i pracuj nimi nad zawiązanym miejscem przez kilka minut. Zastosuj większy nacisk, jeśli węzły są głębsze, pod warunkiem, że biorca będzie czuł się komfortowo.Używając olejku do masażu, przed nałożeniem go na plecy, najpierw umieść go w dłoniach. Jeśli nałożysz olejek bezpośrednio na partnera, olejek może być zaskakująco zimny i zaskoczyć osobę. To nie jest rodzaj reakcji, jakiej oczekujesz od masażu. Zamiast tego umieść olejek w dłoniach i rozgrzej go, pocierając dłonie. 
Dzięki temu olej będzie miał idealną temperaturę do użycia.Masaże szwedzkie są najczęściej oferowanym rodzajem masażu.
Niektórzy uważają to za podstawowy masaż. Pociągnięcia są długie i gładkie, wykonywane ruchem ugniatania, zazwyczaj w kółko. Masażystka zwykle używa oleju podczas procesu. Nie jest to zbyt rygorystyczne i całkiem przyjemne.Technika lekkiego i delikatnego masażu często nazywana jest szwedzką. Pomaga zwiększyć krążenie i zrelaksować partnera. Ten rodzaj masażu jest również doskonały dla sportowców, którzy odczuwają zmęczenie mięśni. Musisz uważać na ten rodzaj masażu i słuchać swojego partnera. Mogą mieć kontuzje, a jeśli masaż jest bolesny, musisz przestać.Istnieje wiele korzyści z masażu tajskiego. Oprócz rozładowywania napięcia, które możesz mieć w stawach i mięśniach, może również wzmocnić układ nerwowy i pomóc ci stać się bardziej elastycznym. Terapeuta wyciągnie dla ciebie twoje ciało, ale ty musisz kontrolować swój oddech.Stopy to często pomijany obszar, który należy masować. W stopach znajduje się wiele punktów nacisku, które mogą rozluźnić całe ciało i zapewnić całemu ciału dobre samopoczucie. Skoncentruj się na jednej nodze na raz i używaj tyle nacisku, na ile pozwoli twój partner.Masaż jest fantastyczny, ale nie powinien kosztować ręki i nogi. Istnieją różne sposoby na uzyskanie wysokiej jakości masaży bez rozbijania banku. Pieniądze, które oszczędzasz, ponieważ czytasz ten artykuł zamiast płacić za coś, mogą zostać wykorzystane na masowanie kogoś.
