Jak wygląda pierwszy trening personalny – czego się spodziewać?
Rozpoczynanie treningów może być stresujące, szczególnie jeśli jest to Twój pierwszy raz z trenerem personalnym. Zrozumienie, jak przebiega taki trening, może znacząco zmniejszyć ten stres i pozytywnie wpłynąć na Twoje doświadczenie. Trener personalny to nie tylko ekspert od ćwiczeń, ale również ktoś, kto pomoże Ci zrozumieć, jak prawidłowo przygotować się do treningu personalnego. Podczas pierwszego […]
Czytaj dalej